Aktuelles

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Bei Kälte die Abwehr stärken
So bleibt das Immunsystem in Schwung



Auch Stress kann auf die Abwehrstärke schlagen. Deshalb sollten Sie sich regelmäßig Ruhe gönnen.
Die Temperaturen gehen runter, die Anfälligkeit für Infekte steigt. Gerade in [...]
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01.02.2012, Sandra Göbel; Bild: Michael Kremer/ Neurexan
Essen für die Harmonie
Konflikte vermeiden - auf eigene Kosten



Keine Party ohne Essen und Trinken. Auch wenn der Hunger fehlt.
Wer kennt das nicht: Bekommt man eine Nascherei angeboten, scheint es [...]
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01.02.2012, Julia Heiserholt; Foto: DAK-Gesundheit
Schwanger nach Eizellspende
Gleiche Risiken für Ältere und Jüngere



Eine Eizellspende ist für ältere Frauen kein größeres Risiko als für jüngere.
Wenn Frauen sich im höheren Alter noch ein Kind wünschen, kann [...]
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01.02.2012, Julia Heiserholt; Bild: DAK-Gesundheit
Besser Einschlafen
Schäfchen zählen und Co. ? was wirkt?



Einschlafen ist vor allem Kopfsache. Man muss abschalten können - das fällt nicht immer leicht. (Foto: DAK-Gesundheit)
Sorgen und Stress lassen uns oft nicht einschlafen. Zum Glück gibt [...]
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02.02.2012, Sandra Göbel; Bild: DAK-Gesundheit
Das Gehirn isst mit
Hirnaktivität bei Übergewichtigen



Das Gehirn ist schuld, wenn das Sättigungsgefühl ausbleibt.
Eine fett- und kalorienreiche Ernährung sowie Bewegungsmangel sind bekanntlich die Hauptursachen [...]
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02.02.2012, Julia Heiserholt; Bild: DAK-Gesundheit
Trinken Sie sich gesund
Tee: Radikalfänger und Muntermacher



Tee hat viele positive Effekte, die je nach Teesorte variieren. (Foto: Techniker Krankenkasse)
Ob weiß, grün oder schwarz – Tee ist lecker und gesund. [...]
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02.02.2012, Sandra Göbel; Bild: Techniker Krankenkasse
Muskelschmerz wegmassieren
10-Minuten-Massage kuriert Sportverletzungen



Fahrradsport strapaziert die Muskeln. Eine Massage direkt nach dem Training kann helfen.
Eine Massage steigert das Wohlbefinden. Doch sie leistet noch mehr: Nach [...]
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02.02.2012, Julia Heiserholt; Bild: DAK-Gesundheit
Nicht nur bei Kälte:
Schüttelfrost



Der kalte Winter bringt vielen das Zittern bei. Doch Schüttelfrost ist auch ein Begleitsymptom vieler Krankheiten.
Wen bringen die kalten Temperaturen nicht zum Zähneklappern? Wenn wir frieren, [...]
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02.02.2012, Julia Heiserholt; Bild: DAK-Gesundheit