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Checklisten für die Reiseapotheke gibt es viele, doch was wirklich in den Koffer muss, ist eine individuelle Frage. Wohin geht die Reise und wer reist mit? Ist ein Aktiv- oder Strandurlaub geplant?

Fahren Sie dieses Jahr ins Ausland? Ans Mittelmeer oder noch weiter weg? Die meisten Menschen haben ein Traumziel und sehr genaue Vorstellungen, was für sie zu einem guten Urlaub dazu gehört. Sie suchen vielleicht Entspannung, sportliche Aktivität, Naturgenuss oder Kulturangebote. Je nach Urlaubsart, mitreisenden Personen und persönlicher Empfindlichkeit muss die Reiseapotheke anders bestückt werden.

Basis-Wundversorgung
Zum Wundversorgungs-Set gehört neben dem Desinfektionsspray eine Pflasterkollektion: Meterware oder Strips in verschiedenen Größen. Für den Strand gibt es wasserfeste, rundum klebende und Infektionen verhütende Silberpflaster für besonders empfindliche Haut. Fürs Wandern und den Städte-Trip gehört unbedingt ein Blasenpflaster dazu, das gepolstert ist und Druckschmerz lindert. Wer mit Kindern in die Ferien fährt, sollte „Trostpflaster" nicht vergessen, zum Beispiel Junior-Strips mit bunten Motiven.

Extrapack für Sportliche
Wer mit Mountain-Bike oder Inline-Skates unterwegs ist, klettert oder wandert, braucht eine etwas umfangreichere Reiseapotheke. Kompressen, Mullbinden versorgen blutende Wunden. Ein Aktiv-Gel-Pflaster bedeckt Schürfwunden und sorgt für schnelle Heilung. Ein wieder verwendbares Coldpack kann in einer Kühltasche aufbewahrt werden und kühlt umgeknickte Knöchel oder geprellte Ellenbogen. Das reduziert die Schmerzen und trägt zur Heilung bei.

Grundausstattung mit Arzneimitteln
Dauermedikation: Medikamente, die regelmäßig eingenommen werden, wie Herz-Kreislauf- oder Hormon-Präparate, gehören in ausreichender Menge ins Gepäck. Insbesondere vor Langstreckenflügen ist die ausführliche Beratung durch den behandelnden Arzt erforderlich. Mittel gegen Übelkeit und Erbrechen: Gegen Reisekrankheit kommen Antiemetika zum Einsatz. Für Kinder haben sich Wirkstoff-Kaugummis bewährt. Mit homöopathischen Mitteln lässt sich außerdem vorbeugen. Schmerzmittel: Präparate mit Ibuprofen oder Acetylsalicylsäure helfen sofort gegen Kopfschmerzen und Fieber. Für Kinder und magenempfindliche Personen ist Paracetamol besonders empfehlenswert. Mittel gegen Durchfall: Montezumas Rache tritt nicht nur in Tropenregionen. Medizinische Kohle wirkt gegen Diarrhö ebenso wie die Wirkstoffe Loperamid und Tanninalbuminat. Für Kinder und ältere Reisende ergänzen spezielle Lösungen den Salz- und Elektrolythaushalt.

Und die „Extras"
Ob durch Zugluft, klimatische Umstellung oder gestresstes Immunsystem – Erkältungsinfekte mit Husten, Schnupfen und Halsschmerzen können jeden Urlaub beeinträchtigen. Schnupfenspray, Hustensaft für Kinder und Lutschtabletten für den Hals lindern die Beschwerden. Gegen Insektenstiche wirkt ein Antihistaminikum als Salbe oder Gel. Bei Sonnenbrand sollte ein Hydrocortison-Präparat aufgetragen werden. Sollten im Urlaub durch Zeitumstellung oder fremde Geräuschkulisse Schlafstörungen auftreten, kann Baldrian zum Einsatz kommen. Ohrstöpsel dämpfen außerdem den Lärm. Wer mit Kindern unterwegs sein will, sollte gegen Prellungen ein schmerz- und entzündungshemmendes Gel einpacken. Fieberthermometer, Pinzette und Zeckenzange ergänzen die Reiseapotheke.

Krankenversichert?
Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, wie sie im Ausland versichert sind und schließen Sie eventuell eine Zusatz-Krankenversicherung ab. Neben der Police sollte auch eine Liste der wichtigsten Telefonnummern z.B. behandelnder Ärzte neben der Reiseapotheke zu finden sein.

Links im Internet
Informationsseite zur Reiseapotheke
Tipps für die Reise

Foto: DAV
Quelle: Redaktion apotheken.de

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